Ir ao w.c. à noite, pensei que isso era ruim e muito chato
mas pode ser útil para você, especialmente se você é jovem .....
* Essas recomendações não são exatamente de AVÓ ... MAS DE
PROFISSIONAIS DE SAÚDE.
* Água e noite ...
Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer coisa antes de
dormir, porque, então, tem o incômodo de se levantar durante a noite para usar
o banheiro.
Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas
precisam fazer xixi tanto à noite.
A resposta foi :
* A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo
quando você está em pé. ( As pernas incham ) .
Na hora de dormir , a parte inferior do corpo (pernas , etc
.) estão ao mesmo nível dos rins, é quando os rins removem a água processada (
sujo) , porque é mais fácil , pois todos nós precisamos de uma quantidade
mínima de água para lavar as toxinas do corpo ..
Muito importante , de acordo com cardiologistas o momento
certo para beber água.
Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia
no corpo ..
* Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a ativar
os órgãos internos ..
* Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a
digestão.
* Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a
pressão arterial.
* Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e
derrames , o que você acha ?
Agora vamos todos beber água ... porque esse problema é
muito frequente entre os jovens.
* Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras nas
pernas noturna.
* Os músculos da perna estão procurando hidratação quando
eles dão essas cólicas e / ou coxas da panturrilha.
Por favor, passe essa informação para as pessoas que são
importantes para você e beber água!
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